Hallo liebe Leserin,

das neue Jahr ist nun schon fast drei Wochen alt und ich möchte dennoch die Gelegenheit nutzen, dir ein gutes, gelingendes und vor allem gesundes neues Jahr zu wünschen. Ich hoffe, du hast eine schöne Weihnachtszeit und einen angenehmen Jahreswechsel gehabt. Auch in der kommenden Zeit, möchte ich dich gerne über den Newsletter wieder an meiner Praxisarbeit teilhaben lassen, mit dir den ein oder anderen Gesundheitstipp aus ayurvedischer Sichtweise teilen und natürlich dich auch rechtzeitig über meine aktuellen Kurse, Workshop- und Auszeitangebote informieren.

Wie bist du denn in das neue Jahr gestartet? Hast du das alte Jahr vielleicht mit einer Jahresrückschau abgeschlossen und dich mit neuen Zielen, den altbekannten guten Vorsätzen, verbunden?

Ich habe dieses mal ganz bewusst auf das Bilanz ziehen verzichtet und mir für mich das Thema LOSLASSEN für all meine Vorhaben privat und beruflich für das Jahr 2023 vorgenommen. Ja, du liest richtig. Loslassen ist gar nicht so einfach. Im Yoga gibt es das Konzept von Vairagya, was soviel bedeutet wie: ich löse mich von etwas, ich lasse etwas sein und meint, darüber mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen in die Dinge zu entwickeln. Oft sind es die hohen Erwartungen, die wir mit dem Erreichen eines Zieles verbinden und an uns selber haben. Genau das ist gerade Thema im vierwöchigen Winteryogakurs, der in der letzten Woche gestartet ist. 

Die nächsten Yoga Präventionskurse mit ähnlich interessanten Yogaphilosophie Themen starten dann wieder im März. Möchtest du dabei sein und dich nicht nur körperlich sondern auch gedanklich hin zu mehr Gesundheit bewegen? Hier kannst du dich informieren und anmelden.

Praxisarbeit : Ayurveda – AMNANDA Ölbehandlung

In meinen letzten Newslettern habe ich dir schon viel aus meinem Praxisalltag erzählt, in dem es vor allem darum geht, gesundheitsbewusste Frauen wie dich, mit meinen 1:1 Angeboten zu begleiten. Heute möchte ich dir etwas ganz besonderes vorstellen – Die AMNANDA Ölbehandlung

Für wen ist die Amnanda Jahreskur geeignet?

Die Amnanda Jahreskur ist für dich eine wertvolle Begleitung, wenn du dich in einer für dich wichtigen Lebensphase befindest oder dein Leben gerade sehr stressbelastet ist. Auch wenn du vorzeitigen Alterungsprozessen vorbeugen möchtest oder über die monatlichen Behandlungen dir einfach eine entspannte Auszeit schenkst, kann Amnanda eine wertvolle Unterstützung für deine Gesundheit sein. 

Amnanda bedeutet „Weg der Freude“

Was erwartet dich?

Die Amnanda Jahreskur erstreckt sich über ein Jahr, so dass du idealerweise einmal im Monat eine Behandlung wahrnimmst. Das für die Behandlung verwendete Öl ist ein hochwertiges mediziniertes Öl in einer  Mischung aus Ghee, Olivenöl und Kräutern. Mit viel Liebe von mir als Therapeutin wird das warme Öl in fließenden Streichungen auf deinem ganzen Körper verteilt. Dein Körper entspannt sehr schnell durch diese achtsamen Berührungen. Es können sich Blockaden und in den Zellen gespeicherte Stressinformationen lösen. Unterstützend für diesen Reinigungsprozess dienen das Trinken von Tee, Grüntee und eine spezielle ayurvedische Teemischung. 

Bist du neugierig geworden? Vereinbare gerne einen kostenlosen Beratungstermin oder buche direkt. Ich freue mich, wenn ich einen der wenigen noch freien Behandlungstermine an dich vergeben kann.

Aktuelles im Februar | März

Im Februar gibt es passend zur gesunden Ernährung, mit der oft unsere Guten Vorsätze verbunden sind,  wieder einen Workshop. Ich freue mich sehr, dass mein nächster Ayurvedaworkshop dieses mal in Rostock im „Atelier für schöne Räume“ am 25.02.2023 von 10 – 13 Uhr stattfindet. Wenn du Interesse hast, lohnt es sich, dir deinen Platz rechtzeitig zu sichern. Es gibt nur limitierte Plätze für maximal acht Teilnehmende.

Hier findest du alle Einzelheiten und auch die Möglichkeit, dich anzumelden.

Ein weiterer Workshop wird gemeinsam mit  meiner Unternehmenspartnerin Katharina Fiebenitz  und mir in ihrer Schmuckwerkstatt in Bröbberow stattfinden. „Mala, Mantra und mehr…“ ist ein Ganztagesworkshop am 11.03.2023 von 09:30 – 16:00 Uhr, bei dem wir in einer kleinen Runde eine Gebetskette, die sogenannte Mala, herstellen. Bei einer geführten Meditation und abschließendem Yoga üben weihen wir die Mala ein.

Hier findest alle Einzelheiten und die Möglichkeit der Anmeldung.

Yoga unterwegs – Deine Yogaauszeiten für 2023

Hast du schon einen Plan für deinen wohlverdienten Jahresurlaub 2023? Du bist noch etwas unschlüssig? Vielleicht kann ich dir mit meinen Angeboten eine Inspiration für den etwas anderen Urlaub geben. Diese Termine solltest du dir dann vormerken:

• Yoga, Wandern und Meer – Yogareise nach Andalusien im Mai und Oktober: Hier gelangst du zu den Informationen
• Yoga und Natur – Yogaretreat auf dem Darss im November: Hier bekommst du alle Informationen
• Yoga meets Ayurveda – Ein vorweihnachtliches Retreat im Gutshotel Ludorf an der Müritz, alle Informationen findest du Hier

Gerne können wir auch telefonieren und gemeinsam deine Urlaubsreise besprechen.

Ayurveda Tipp für eine gute Verdauung

Was ich dir wünsche…

ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass du gut in das neue Jahr startest. Zeit für dich findest, deine Pläne und Ziele ganz entspannt anzugehen, dich immer wieder neu auszurichten und dich vor allem an den vielen kleinen Zwischenzielen auf dem Weg erfreust.

„Vairagya und Abyasa“ – die yogischen Konzepte von Loslassen und immer wieder Dran bleiben – mögen dir vielleicht hilfreich sein. Gerne erzähle ich dir hierzu auch einmal ein bisschen mehr. Yoga ist so viel mehr, als nur das Üben auf der Matte.

In diesem Sinne …

… danke ich dir für deine Zeit und das Lesen meines Newsletters. Ich freue mich über dein Interesse.

Lass mich gerne wissen, welche Themen dich zu Yoga und Ayurveda interessieren. Gerne greife ich sie auf. Der nächste Newsletter erscheint im Februar 2023, den du als Beitrag über meine Website auch später nochmals lesen kannst.

Bleib neugierig und bewegt. Bis ganz bald.

Namaste und Herzensgrüße

Kathrin