Yoga im Unternehmen
Business Yoga, Einzelsetting, Events

Yoga für Unternehmen im Raum Rostock

Yoga ist jener Prozess, durch den sich ein Mensch so wandelt, dass sein Geist Weite, er selbst mehr Zufriedenheit, mehr Glück findet.

Als zertifizierte Yoga Therapeutin und für die gesetzlichen Krankenkassen tätige Leiterin von Präventionskursen in Rostock unterstütze ich Sie gerne in Ihrem Anliegen, die Vitalität und Gesundheit Ihrer Mitarbeiter sowie deren Wohlbefinden zu fördern und zu erhalten.

Dazu biete ich Ihnen unter anderem folgende Möglichkeiten:

  • Mitgestaltung von Gesundheitstagen und Gesundheitsevents
  • Business -Yogakurse direkt in den Räumlichkeiten Ihres Unternehmen
  • Yoga im Einzelunterricht oder als Coaching für Führungskräfte
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Business-Yogakurse

„Beweglichkeit kommt durch Bewegung – Ruhe durch den bewussten Atem.“
R. Neururer

Sie verfügen über die räumlichen Möglichkeiten in Ihrem Unternehmen. Direkt vor Ort führe ich den Kurs für Ihre Mitarbeiter durch. Gemeinsam besprechen wir den effektivsten Zeitpunkt (Uhrzeit | Dauer | Umfang), an dem sich der Kurs in den Arbeitstag integrieren oder an den Feierabend anschließen lässt.

Yoga im Einzelsetting

„Yoga ist der Zustand, in dem die Bewegungen des Geistes in eine dynamische Stille übergehen.“
Sriram

Möglicherweise passt für Sie als Führungskraft oder einzelner Mitarbeiter eher ein individuelles Angebot als Yogaeinzelstunde.

Mein Angebot hier bezieht sich auf das Schulen von Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und daraus resultierend auch für den achtsamen und wertschätzenden Umgang mit den Mitarbeitern.

Ebenso lässt sich in einer Einzelstunde intensiver auf mögliche gesundheitliche Einschränkungen eingehen. Das Einzelsetting ist zeitlich flexibler.

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Mitgestaltung von Gesundheitstagen | Events

„Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.“
Thich Nhat Hanh

Sie planen für Ihre Mitarbeiter einen Gesundheitstag? Gerne unterstütze ich Sie mit meinen Angeboten bei der Gestaltung.

Die Mitarbeiter lernen Yogaübungen anzupassen, so dass sich diese direkt im Büro am Schreibtisch durchführen lassen. Vorträge über angewandte Yogaphilosophie und Psychologie zur Stressprävention können Inhalte Ihres Gesundheitstages werden.

Planen Sie eine Teamweiterbildung? Dieses lässt sich für viele Berufsgruppen mit dem Thema Achtsamkeit im Beruf und Alltag umsetzen. Für spezielle pädagogische Fachrichtungen wie z.B. Erzieher_innen in Kitas oder Lehrer_innen an Schulen begleite ich Ihre Weiterbildung  gerne zum Thema Kinderyoga und die Anwendbarkeit im direkten Kontext. Gerne sprechen Sie mich für die Erstellung Ihres individuellen Konzeptes an.

Folgende Unternehmen habe ich bereits begleitet

  • CENTOGENE AG Rostock – Max-Planck-Institut Rostock
  • OEHM&REHBEIN GmbH Rostock
  • Mitarbeiterschulungen Klinikum Süd Rostock

Yoga - Kompaktangebot

„Der Weg zu allem Großen geht durch die Stille.“
F. Nietzsche

Ein nach §20 SGB zertifiziertes Kompaktangebot eröffnet Ihnen die Möglichkeit, dass Ihre Mitarbeiter in einem gewählten Zeitraum ( 2-3 Tage) intensiv Yoga erlernen und üben können. Über die Selbsterfahrung wird ein Eintauchen in die Themen Yoga | Achtsamkeit | Stressreduktion möglich.

Gemeinsam suchen wir ein für Sie passenden Kursort | Seminarhaus außerhalb der Firma, an dem für bis max.15 Mitarbeiter ein intensiver Yogakurs mit einem zeitlichen Umfang von z.B. 8 X 90 Minuten durchgeführt werden kann.

Dieses Angebot ist von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt. Bei Wunsch lässt sich dieses Angebot mit zusätzlichen Übernachtungen erweitern und zur Teambildung einsetzen.

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