Yoga Einzelunterricht in Rostock

Durch deine Teilnahme an einem Kurs oder dein eigenes Üben hast du die wohltuende Wirkung von Yoga für dich selber erfahren können. Zusätzlich biete ich dir die Möglichkeit, über den Einzelunterricht tiefer in das Thema Yoga einzusteigen.

Warum Yoga Einzelstunden?

• du möchtest deine eigene Yoga Praxis vertiefen
• du möchtest Begleitung bei einem gesundheitlichen Problem
• du wünscht dir ein individuelles Übungskonzept

Wie arbeiten wir zusammen?

Ich arbeite im Einzelunterricht mit dem Funktionellen Begleitungsansatz. Vorab führen wir ein Gespräch, um über eine Bestandsaufnahme konkret deine Ziele formulieren zu können. 
Gemeinsam finden wir heraus, mit welchem Problem du in die Umsetzung kommen möchtest. Möglicherweise steht eine konkrete Erkrankung im Vordergrund, für die wir eine auf dich abgestimmte Praxis entwickeln.

Für wen sind Yoga Einzelstunden das Richtige?

Mein Eins zu Eins Angebot richtet sich an dich als Begleitung bei:

• Kopfschmerzen | Migräne
• Rückenschmerzen
• Zustand nach Krebserfahrung
• Erschöpfung | Burn out
• Post Covid | Long Covid

Ich unterstütze dich auf deinem Weg zu mehr:

• Schmerzfreiheit
• Stabilität und Gleichgewicht
• Beweglichkeit
• Stressreduktion und Entspannung

Bitte beachte, dass meine Angebote eine zusätzliche Begleitung und Unterstützung darstellen. Sie sind kein Ersatz für ärztlich verordnete  Therapien.

Das bekommst du von mir

• mein Wissen und meine Erfahrungen aus der medizinischen Ausbildung und meiner langjährigen Yogalehrtätigkeit
• eine direkt umsetzbare Praxis für zu Hause
• dein individuelles Übungskonzept
• in den Alltag integrierbare Yogaübungen
• du erhöhst deine Selbstwirksamkeit, Motivation und Selbstbestimmtheit
• du fühlst dich gesünder, fitter, wacher, entspannter