AYUR.YOGA.DAY. Tagesretreat

„Wenn du es eilig hast, geh´ langsam. Wenn du es noch eiliger hast, mache einen Umweg.“ (buddh. Weisheit)

Gehörst du auch zu den Menschen, die es immer eilig haben im Leben?

Sehnst du dich danach, dein Leben wieder zu entschleunigen und langsamer zu gehen?

Wann hast du das letzte Mal eine Auszeit nur für dich selber gehabt?

Dann darf ich dich bestimmt zu (d)einer Auszeit einladen. Mein AYUR.YOGA.DAY. ist ein ganzer Tag nur zum Thema Gesundheit, Entschleunigung und Entspannung. Ein ganzer Tag nur für dich. Ein ganzer Tag mit ayurvedischer Ernährung und Lebensstil, ayurvedischer Yogapraxis und Austausch in einer geschützten Gruppe von Frauen.

Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm mit Yoga und Ayurveda. Wir starten mit einer morgendlichen Einheit Ayur.Yoga. und Meditation. Nach einer kurzen Teepause gibt es bis zum Nachmittag zwei weitere Ayur.Yoga.Praxen. Wir werden uns dazu austauschen, wie wir mit Yoga und Ayurveda gut durch die kalte Winterzeit gehen können. Die Advents-und Weihnachtszeit steht vor der Tür und ich möchte euch mit interessantem Wissen inspirieren, wie wir ganz ohne Verzicht auf Genuss uns die Weihnachtszeit gestalten können. Ein kleines Extra zum selbst verwöhnen, dass ich hier noch nicht verraten möchte, gibt es nach der letzten Nachmittagsyogapraxis.

Zur Mittagszeit wird uns ein leckeres ayurvedisches Mittagsessen kredenzt. Der ayurvedische Mittagsimbiss und die Getränke sowie ayurvedischen Leckereien sind im Preis enthalten.

Der Workshop ist für dich, wenn:

• du selber eine Auszeit schenken möchtest
• du neugierig auf ayurvedisches Wissen bist, v.a. zur kalten Jahreszeit
• du gerne Yoga in Verbindung zum Ayurveda praktizieren möchtest
• du Lust hast, dich in einer kleinen Gruppe auszutauschen

Ein rund um spannender Tag erwartet dich. Du solltest nicht verpassen, dir rechtzeitig einen der 10 limitierten Plätze zu sichern.

Ich freue mich auf dich!

Wann:  29.11.2025 | 9:30 – 17 Uhr 

Wo: YogastudioLebensart & Meer | Bad Doberan

verbindliche Anmeldung: über das Kontaktformular oder Tel: 0163 136 1392, bis zum 01.11.2025