Hallo liebe Leserin, lieber Leser

es ist wieder Zeit, einen neuen Newsletter zu schreiben. Meine Rückkehr von meiner Sommerauszeit ist noch nicht lange her. Vor ein bisschen mehr als zwei Wochen bin ich zu meinem Wanderurlaub nach Südtirol aufgebrochen, den ich in diesem Sommer ohne meinen Mann alleine verbracht habe. Das war für mich in dieser Art eine ganz neue Erfahrung. Nicht, dass ich keine Erfahrung im alleine reisen habe. Mein Weg führte mich mit dem Auto über 1000 km Fahrt in das Passeiertal in Südtirol. So lange Strecken fahre ich für gewöhnlich nicht alleine und auch nicht in einem Rutsch. Auch alleine wandern zu gehen, im alpinen Hochgebirge mich alleine zurechtzufinden und gut auf mich selber aufzupassen, war eine ganz neue Erfahrung, die ich gemacht habe. Auf diese Weise kann man immer wieder üben, die eigene Komfortzone zu verlassen und daran zu wachsen. Und das kann ich für mich ganz klar sagen. Ich durfte mich wieder ein bisschen mehr selber und intensiver kennenlernen.

Wie hast du deinen Sommer verbracht? Na ja, wirklich schönes und stabiles Sommerwetter haben wir ja leider nicht. Aber auch das dürfen wir annehmen und flexibel für Urlaubs-und Freizeitunternehmungen sein.

Ich möchte dir in diesem Newsletter von ein paar Dingen erzählen, die ab September neu sein werden. Du kannst dich auch auf den ein oder anderen Reisetipp freuen. Nicht zuletzt steht bald wieder ein Wechsel in eine nächste Jahreszeit an. Die Zeit für die intensive Körperreinigung, Detox bzw eine Panchakarmakur für zu Hause beginnt wieder.

Viel Spaß beim Lesen wünsche ich dir.

Ein neues zu Hause – Start der Hatha Yoga Präventionskurse

Nach fast 15 Jahren, in denen die Hatha Yoga Präventionskurse in der „Alten Schule“ in Parkentin stattgefunden haben, bekommen die vier Kurse ein neues zu Hause. Was manchmal im ersten Moment als scheinbar unlösliches Problem auftaucht, stellt sich dann aber als eine wunderbare und vielleicht auch längst überfällige Veränderung heraus. Ich freue mich sehr, an zwei neuen Orten mit zwei kompetenten Vermietern die Yogakurse auf einem weiterhin gleichbleibend hohen Niveau als zertifizierte Kurse anbieten zu können.

Die Dienstagskurse finden ab September in der Physiotherapie Praxis Knopp in Kritzmow statt. Die beiden Kurse am Mittwoch werde ich im Jagdschloss Hütten in Parkentin unterrichten. Alle wichtigen Informationen dazu kannst du aus dem Flyer entnehmen. Es gibt noch ein paar wenige Restplätze. Vielleicht magst du dieses mal dabei sein? Melde dich sehr gerne per Telefon oder schreibe mich über meine Mail an: info@yoga-gesundheitspraxis.de 

Ich freue mich auf dich.

Mit Yoga & Ayurveda auf Reisen

Hast du Lust, deinen Sommer noch ein bisschen zu verlängern? Oder möchtest du einmal eine ganz ruhige Yoga Auszeit im Spätherbst vor Beginn der Adventszeit ausprobieren?

Beides ist noch möglich. Seit nun schon einigen Jahren sind beide Yogaretreats, „Yoga & Meer“ in Andalusien sowie „Yoga & Natur“ in Zingst, ein fester Bestandteil in meinem Yogareisekalender. Mich freut es sehr, dass ich immer wieder Yogis begrüßen darf, die neu dazu kommen. Aber auch allen Yogis, die schon mehrfach mit mir gemeinsam auf Reisen gehen und Retreaterfahrung gesammelt haben, bin ich sehr dankbar. 

Für das sonnenverwöhnende Retreat in Andalusien habe ich noch eine freie buchbare Yurte, idealer Weise für zwei Personen. Vielleicht magst du mit deinem Partner oder deiner Freundin reisen? Alle Informationen zum Retreat findest du HIER auf meiner Reiseseite. Im Moment ist es auch noch gut möglich, einen akzeptablen Flug nach Malaga zu bekommen. Wenn du Hilfe beim Buchen benötigst, bin ich deine kompetente Ansprechpartnerin.

Für einen ganz stillen, feinen und leisen Rückzug empfehle ich dir sehr die Zeit über ein verlängertes Wochenende zu buchen und dich für das Retreat „Yoga & Natur“ in Zingst anzumelden. Im Hotel Schlösschen Sundische Wiese am Rande des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft ist Entspannung Programm. Es gibt ausreichend Zimmer, so dass dein Partner / Partnerin auch ohne Yogaprogramm gerne dabei sein kann. Na? Was sagst du? Es gibt noch vier Plätze im Kurs und alle Reiseinformationen HIER.

Übrigens, wenn du auf meine Reiseseite schaust, findest du auch schon ganz aktuell die Retreats, die ich im nächsten Jahr anbiete. Für die Klosterauszeit auf Mallorca laufen die ersten Buchungen ein. Das wird eine ganz besondere Reise werden, zu der ich dich einlade. Bist du neu zu meinem Newsletter angemeldet? Ich habe im letzten Newsletterbeitrag ganz ausführlich über diese besondere Einkehr geschrieben. Vielleicht magst du nachlesen? 

Neue Termine – Ayurveda Herbst Detoxkur für zu Hause

Nicht nur die Frühlingszeit ist Fastenzeit.

Der Ayurveda schlägt uns vor, mindestens zweimal im Jahr eine intensive Reinigung des Körpers zu machen. Der „richtige“ bzw vorgeschlagene Zeitraum, ist immer ein Übergang von der einen in die nächste Jahreszeit. Also jetzt demnächst, wenn die Tage kühler und kürzer werden und der Übergang zum Herbst ansteht.  Im letzten Jahr durfte ich mit großem Erfolg sowohl im Frühling als auch im Herbst viele Frauen begleiten, die vom gesundheitlichen Endresultat nicht nur begeistert waren sondern auch lange von dieser Reinigung profitieren konnten. Ziel ist es natürlich immer, den eigenen Lebensstil und die Ernährung sowie festgefahrene Gewohnheiten zu überprüfen und dann anzupassen. Meine Motivation ist es, dich dabei nachhaltig und langfristig zu begleiten und zu unterstützen. Fasten auf ayurvedisch mit meinem Programm „Herbstdetox mit Ayurveda“ findest du auf meiner Website hier mit allen Informationen und möglichen Terminen zum Nachlesen. 

In einem meiner Newsletter vom letzten Jahr habe ich ausführlich erklärt, warum eine regelmäßige Reinigung wichtig ist. Wenn du magst, kannst die HIER über den Link nochmal nachlesen. Es ist immer wieder spannend. 

Hast du Lust, dieses Programm auszuprobieren, zu detoxen, deinen Körper zu reinigen und ganz entspannt in den Herbst zu starten?

Hier findest du die aktuellen Termine, zu denen du dich noch anmelden kannst.

Schön, dass du bis hierher durchgehalten hast. Wunderbar. Ich danke dir für das Lesen und dein Interesse an meinem Tun und Sein. Natürlich freue ich mich, wenn dir mein Newsletter gefällt und du ihn auch gerne an andere interessierte und gesundheitsbewusste Menschen weiterleitest.

Ich wünsche dir einen zauberhaften restlichen Sommer. Möge der August uns noch die ersehnten und wohltuenden Sonnenstunden bringen. Hab eine schöne Urlaubszeit, wenn du noch freie Tage hast oder vor dir dir hast.

Namaste und Herzensgrüße

Kathrin