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Lebendig. leicht. Leben.
Deine Gesundheitspraxis im Landkreis Rostock

Tagesretreat AYUR.YOGA.DAY 07.12.2024

Yoga in Rostock - mit Kathrin Engfer

Lebendig. Leicht. Leben.

Willkommen auf der Seite meiner Gesundheitspraxis  Yoga und Ayurveda im Landkreis Rostock. Ich freue mich, dass du mich gefunden hast.

Wünschst du dir das auch? Einen lebendigen Lebensstil in Leichtigkeit und vor allem in Gesundheit? Ein absolut erstrebenswertes Ziel, dessen Erreichen nicht immer so ganz leicht ist.

Darf ich dir meine Unterstützung anbieten?

Gerne begleite ich dich als Gesundheitsexpertin, Yogalehrerin und Ayurvedapraktikerin auf deinem ganz individuellen Weg zu mehr Gesundheit und nachhaltigen Wohlbefinden.

Du möchtest…

  •  kraftvoll, fit und aktiv durchs Leben gehen?
  • dein Hamsterrad anhalten und aussteigen?
  • dich vital, leistungsfähig und lebendig fühlen?
  • diesen neuen Weg nicht allein gehen und wünschst dir eine Anstubserin, die dich inspiriert und in dein lebendig leichtes Leben begleitet?

Dann sind meine Angebote genau richtig für dich.

Mit meinem ganzheitlichen Ansatz und Verständnis von Gesundheit zeige ich dir, wie du über gesunde Bewegung mit Yoga wieder zu mehr Lebendigkeit und Mobilität findest.

Eine individuelle Ernährung und ein bewusster Lebensstil aus Sicht des Ayurveda unterstützt dich dabei, wieder zu mehr Leichtigkeit und Gelassenheit (zurück)zufinden.

Dabei begleite ich dich mit meinen Gesundheitsangeboten, zu denen wir uns sowohl vor Ort in meiner Gesundheitspraxis in Parkentin bei Rostock als auch online treffen können.

Auf meiner Website bekommst du einen ersten Eindruck über meine Angebote. Schau dich gerne in Ruhe um und kontaktiere mich am besten jetzt gleich für ein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch.

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yoga kurse rostock

Yoga Kurse

„Yoga ist das zur Ruhe kommen unserer Gedanken im Geist.“ (Yogasutra Patanjali)

ayurveda rostock

Ayurveda

„Der ayurvedische Weg zu voller Gesundheit besteht aus zwei einfachen Schritten: erstens weniger tun, zweitens mehr sein.“ (Shubra Krishan)

ayurveda beratung rostock

Beratung

„Kein Ziel ist in einem einzigen großen Schritt erreichbar. Es braucht immer viele Kleine.“ (Unbekannt)

yoga unterwegs

Retreats

„Einmal im Jahr solltest du einen Ort besuchen, an dem du noch nie warst.“ (Dalai Lama)

Was Kunden über uns sagen

Interessiert? Dann mache jetzt den nächsten Schritt.

Ich berate dich sehr gerne zu Yoga oder Ayurvedabehandlungen und beantworte vorab alle deine Fragen. 

Ich schwebe noch auf Wolke 7 und freue mich ganz fürchterlich, dass ich diese drei tollen Tage mit euch teilen durfte. Ich habe nix, aber auch gar nix an Kritik für dein " mit uns umgehen" übrig, dass war einfach nur ein schönes, intensives Wochenende mit dem richtigen Maß an Freizeit. Und wie du die Zusammenhänge von Yoga und Ayurveda rüber gebracht hast, war alles sehr schlüssig und ohne Fragezeichen.

Du bist ne tolle Lehrerin – chapeau

Jürgen V.Retreat Yoga&Ayurveda im Gutshaus Ludorf/Müritz

Ich bedanke mich für die kleine, intensive Auszeit mit Euch / Dir und freue mich auf ein Wiedersehen, bestimmt im nächsten Jahr… einige Ideen versuche ich umzusetzen, bin gespannt , ob es klappen wird.

Annette H.Retreat Yoga&Ayurveda im Gutshaus Ludorf/Müritz
Unsere regelmäßig wöchentlich stattfindenden Yoga-Kurse mit Kathrin sind für mich der absolute sportliche Ausgleich zum täglichen Leben. Sie schafft es immer und immer wieder durch gezielte abwechslungsreiche und fordernde Übungen meinen Körper und meine Seele positiv zu aktivieren. In der Nacht danach, folgt der erholsamste Asana-Schlaf der Woche!!! Kathrin - Danke dafür!!!
Jan T.Yoga Präventionskur
Yoga-Einzelunterricht bei Kathrin ist Balsam für Körper und Seele! Sie ist so einfühlsam, ich fühlte mich sofort wohl. Sehr professionell, vor allem aber auch sehr individuell begleitet sie mich mit genau für mich passenden Übungen. Ich darf so viel lernen und bin so froh, sie entdeckt zu haben. Absolute Empfehlung!!!
Dana B.Yoga Einzelunterrich
Eine Stunde Yoga mit Kathrin, ist wie ein Urlaub mit lieben Freunden. Sie ist professionell und voller Leichtigkeit, sodass es den Körper und Geist stärkt, also kräftigt und flexibel macht. Dafür ein ganz großes Dankeschön. Ich freue mich so sehr jeden Mittwoch auf deine Yoga Session, die jedes Mal anders aufgebaut ist und immer unter einem Thema steht. Man hat das Gefühl, das die Session nur für einen selbst ist, dabei macht eine ganze Gruppe mit. Jede Yoga Session ist besonders und verfliegt wie im Winde. Danke und bleibe achtsam.
Marion S.Yoga Präventionskurs
Kathrin ist als Yoga Lehrerin sehr zu empfehlen. Ausgehend von meinen Beschwerden hat sie ein spezifisches Übungsprogramm zusammengestellt, das wir nach meinen ersten Erfahrungen zusammen weiterentwickelt haben. Sie ist dabei ausgezeichnet auf meine Vorstellungen eingegangen, so dass ich mich mit dem Übungsprogramm hervorragend fühle und merke das mir die Übungen sehr guttun, ohne mich zu überfordern.
Wolfgang C.Yoga Einzelunterricht
Liebe Kathrin, ich wollte mich nochmal für die super Abhyanga bedanken. Sie hat richtig nachgewirkt. Ich war mehr als k.o. und habe danach fast zwei Stunden geschlafen. Wenn ich das nächste mal hier bin, würde ich mich definitiv wieder bei dir melden. Vielen Dank und einen schönen Sommer.
Felix S. | ChemnitzManualtherapie - Abhyanga
Ich möchte mich für die schöne Detoxkur bedanken. Besonders gut gefallen hat mir daran, dass wir langsam angefangen haben, verschiedene Dinge in den Alltag zu integrieren. Bei der Detoxkur macht man alles zu Hause, aber fängt erstmal mit kleinen Veränderungen an, die sich dann in den 5 bis 7 Tagen bündeln und dann kann man schauen, was bleiben darf. Die Anleitungen waren verständlich, die Rezepte einfach und schmackhaft, die Begleitung durch dich liebevoll und wertschätzend. Die Massagen sind einfach ein Traum. Diese Kur passte besser zu mir, weil ich mehr neue Gewohnheiten in den Alltag integrieren konnte. Dadurch hat sich mein Schlaf deutlich verbessert und es sind auch schon einige Kilos Körpergewicht gegangen.
Melanie Z.Frühlingsdetox 2024
Ich nutze schon seit Jahren die Angebote der Gesundheitspraxis Yoga & Ayurveda in Parkentin. Ich bin immer wieder begeistert mit welcher Freude , welchem Wissen und Einfühlungsvermögen Kathrin Engfer mich dort abholt, wo ich gerade stehe. Sei es bei verschiedensten Yogaseminaren in Präsenz oder online, bei Ayurvedamassagen, bei Amnanda, bei Workshops oder zuletzt bei der Ayurvedafastenkur. Überall habe ich mich sehr gut aufgehoben und verstanden gefühlt, so dass ich auch nachhaltige meine Einstellung zu Ernährung, zu ayurvedischen Sichtweisen und Routinen verändert habe. Ja, und die achtsamen Yogaübungen tuen mir schon seit über 10 Jahren gut. Danke liebe Kathrin für deine offene, verständnisvolle und zugewandte Art. Ich bin gespannt auf die neuen Ideen und freue mich noch auf viele gemeinsame Übungsstunden und Ayurvedaerfahrungen.
Elke O.Ayurvedafrühlingskur 2024
Ich möchte mich für das Detox-Programm bedanken, das ich im Herbst 2024 durchgeführt habe. Mit deinen einfach verständlichen und ausführlichen Anleitungen fängt man langsam an, kleine Veränderungen im Alltag vorzunehmen und wird so auf sanfte Weise vorbereitet. Der eigentliche Detox wird dann an einem langen Wochenende zu Hause durchgeführt und lässt sich durch deine tolle Begleitung und Unterstützung sehr gut durchführen. Deine Tipps und dein Wissen waren dabei sehr hilfreich. Die begleitenden Ayurveda Massagen waren wundervoll und die Rezepte leicht nachzukochen. Vielen Dank für diese interessante Erfahrung. Durch dieses Programm, konnte ich viele neue Gewohnheiten dauerhaft in meinen Alltag integrieren, was sich in vielen Bereichen schon positiv ausgewirkt hat.
Manuela F. Herbstdetox 2024
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