Detox mit Yoga & Ayurveda – Dein Tagesretreat

Zeit für dich und dein Wohlbefinden

„Der Körper heilt mit der Zeit, der Geist heilt mit Ruhe, und die Seele heilt mit Liebe.“

– Unbekannt – 

Was wäre wenn du genau in diese Erfahrung eintauchst? Was wäre wenn du einen ganzen Tag für dich hättest, an dem du dich mit Liebe und Hingabe diesem Thema widmen kannst und deinen Körper beim Frühlingsdetox unterstützt?

Der Ayurveda, mit seinem ganzheitlichen Ansatz schlägt vor, immer in den Zeiten des Übergangs von einer in die nächste Jahreszeit, seinen Körper zu reinigen. Und so ist auch der März für dieses Tagesretreat ganz bewusst von mir ausgewählt. Wir kommen aus der kalten Jahreszeit und bereiten uns auf das innerliche Erwachen und äußerliche Erblühen von Körper, Geist und Seele vor. Dabei möchte ich dich mit meinem Angebot unterstützen, dich begleiten und dir an diesem Tag viele schöne Impulse mit Yoga und Ayurveda dazu geben. In einer liebevollen Atmosphäre lernst du, Stress loszulassen, den Stoffwechsel anzukurbeln und deinem Körper durch gezielte Anwendungen und bewusste Bewegung etwas Gutes zu tun. Erlebe einen Tag voller Achtsamkeit und Erholung – für ein leichteres, vitaleres und glücklicheres Lebensgefühl. Du hast es in der Hand, gesund und vital in das Frühjahr zu starten.

Entdecke die Kraft des Loslassens und starte frisch und gestärkt neu durch!

In einer kleinen Gruppe von max. 10 Teilnehmerinnen werden wir gemeinsam Yoga üben, AYUR.YOGA, eine an den Ayurveda angepasste Art und Weise Yoga zu üben, die die Jahreszeit und das Thema Detox mit einbezieht. Viele interessante Impulse zur Ernährung, zum Lebensstil und auch zur eigenen Konstitution werde ich an diesem Tag teilen. Wir spüren z.B. diesen Fragen nach:

• Wie „detoxe“ ich auf ayurvedisch?
• Welche Yogapraxis eignet sich, um einen Detox zu unterstützen?
• Welche Do´s und Dont`s sollte ich in dieser Zeit beachten, um gesund in den Frühling zu starten?
• Mit welcher Ayurveda Massage kann ich meinen Körper beim Detox unterstützen?
• Wie passe ich meine Ernährung und meinen Lebensstil an die Jahreszeit?
• Wie kann mich eine gesunde ayurvedische Morgenroutine beim Detox unterstützen?

Das soll nur ein kleiner Ausschnitt von dem sein, was dich an diesem Tag begleitet. Ich hoffe, ich habe dich neugierig gemacht? Und natürlich werden wir gemeinsam ayurvedisch Mittag essen und uns in den Pausen austauschen.

Im Preis eingeschlossen sind das Mittagessen, Getränke und ayurvedische Naschereien.

Veranstaltungsort: Yogastudio „Lebensart & Meer“ in Bad Doberan

Wann: 15.03.2025 | 09:30 – 16:00 Uhr

Du kannst dich verbindlich bis zum 15.02.2025 verbindlich anmelden. Nutze dazu gerne das Kontaktformular oder über Tel 0163 1361392