Selbstfürsorgetag Yoga & Krebs

Selbstfürsorgetag – Ein ganzer Tag nur für dich

Dieser Selbstfürsorgetag richtet sich an Frauen, die nach einer Krebserfahrung sanfte Wege suchen, wieder Kraft zu schöpfen, Mut zu fassen und sich selbst liebevoll zu begegnen.

Der Tag gehört ganz dir. Sanft und achtsam begleite ich dich durch eine Yogapraxis, die speziell auf die Bedürfnisse nach deiner Krebserkrankung abgestimmt ist. Es geht nicht darum, etwas „tun“ zu müssen, sondern darum, dich mit deinem Körper liebevoll zu verbinden, Vertrauen zu spüren und neue Kraft zu schöpfen.

Ein kurzer Impulsvortrag zur „krebsfreundlichen Ernährung“ aus Sicht des Ayurveda gibt dir Inspiration, wie du dich im Alltag mit einfachen Mitteln stärken kannst. Ebenfalls werden wir uns darüber austauschen, wie du gerade in der Frühlingszeit deinen Körper unterstützen kannst, Reinigungsprozesse zu unterstützen und damit wirkungsvoll dein Immunsystem stärken kannst.

Kleine Massagen und wohltuende Entspannungsübungen schenken dir Momente des Loslassens und der Geborgenheit.

Für die Pausen stehen Tee und kleine, gesunde Köstlichkeiten bereit, die den Tag angenehm abrunden. In der Mittagspause werden wir gemeinsam essen. Der Rahmen ist bewusst klein, damit jede Teilnehmerin genügend Raum für sich selbst findet. Maximal acht Frauen möchte ich gerne an diesem Tag begleiten.

Neben den gemeinsamen Impulsen bleibt Raum für Austausch, in dem jede ihre Erfahrungen und Fragen teilen darf – so viel, wie es sich stimmig anfühlt.

Dieser Selbstfürsorgetag lädt dich ein, Körper und Seele sanft zu nähren und dir selbst mit Achtsamkeit und Liebe zu begegnen.

Wann:  21.03.2026 | 10:00 – 17:00 Uhr 

Wo: Yogaschule Freiraum | Bad Doberan, Dammchaussee 3

verbindliche Anmeldung: über das Kontaktformular oder Tel: 0163 136 1392, bis zum 07.03.2026