Beratung in deiner Gesundheitspraxis Yoga &Ayurveda bei Rostock

Kennst du das auch? 

Eine stressige Woche liegt hinter dir. Dein Beruf hat dich sehr gefordert und deine Familie darf auch nicht zu kurz kommen. Dein Körper fühlt sich müde, ausgelaugt und nicht gut genährt an. Du freust dich auf ein entspanntes Wochenende. Aber dann kommen diese Gedanken, die dich daran erinnern, dass du Sport machen, etwas Gesundes kochen und Freunde treffen wolltest. Auch sollte noch Zeit zum einfach nur nichts tun abfallen. Und schon wartet das nächste Hamsterrad, in das du unbewusst einsteigst oder schon längst eingestiegen bist. Du hast alles. Trotzdem fehlt das Wichtigste: Zeit für dich.

Stellst du dir dann auch manchmal diese Fragen?

• Wie kann ich meinen Tag so strukturieren, dass ich mich nicht ständig überfordert fühle?
• Was kann ich ändern, um mit meinem Biorhythmus zu leben und nicht immer dagegen?
• Wie kann ich mit einer gesunden Ernährung meinem Körper dauerhaft etwas Gutes tun ohne ständig von einer zur nächsten Diät zu rutschen?
• Wie kann ich allen gerecht werden und ohne schlechtes Gewissen Zeit für mich haben, um mein Leben zu genießen?

Auch mir sind all diese Dinge gut bekannt und noch sehr präsent. Gerne  unterstütze ich dich mit meinen Angeboten, damit du selbstwirksam immer wieder in deine Balance findest.

Ich zeige dir…

• wie du in deine gesunde Tagesroutine findest, die dir auch Zeit für dich selbst lässt
• wie du dauerhaft, mit Freude und ohne Diät deine Ernährung umstellst und deine Familie mit einbeziehen kannst
• welche Nahrungsmittel deiner Konstitution entsprechend deine Gesundheit unterstützen
• wie du schlau Gewürze und Kräuter in deine Ernährung einbaust
• wie dir Yoga und Entspannung helfen, deinen Tag gelassener zu leben und wieder in deine Kraft zu kommen

Meine Angebote sind geeignet für dich…

• wenn du zu 100 Prozent motiviert bist, selber mit deiner Veränderung zu starten
• wenn du bereit bist, dich dir selbst gegenüber zu verpflichten, endlich mit deiner Veränderung zu beginnen
• wenn du deine Selbstwirksamkeit stärken möchtest
• wenn du dich trotz Stress endlich wieder belastbar und fit fühlen möchtest.
• Mit mir zusammen gehst du Schritt für Schritt deinen Weg hin zu einem Leben, das du dir vorstellst. Dazu setzen wir gemeinsam  nach deinen Bedürfnissen die Beratungsschwerpunkte.