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Yoga Online Live: 75 Minuten Achtsamkeit
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Online Live Kursreihe 3 x 75 Minuten: 06.06. | 13.06. | 20.06.2024
In diesem Format möchte ich dich ein Stück in die Welt des therapeutischen Yoga Übens mitnehmen. Drei aufeinanderfolgende Stunden greifen immer ein Thema bzw eine Körperregion auf.
In dieser ersten Online Kursreihe werden wir die Grundlagen der Schulteranatomie erkunden und praktische Asanas (Yogahaltungen) üben, um die Stärkung, Kräftigung und Flexibilität der Schultern zu fördern. Wie steht es um dein ganz persönliches Schulterwohl?
