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SUMMARY:Selbstfürsorgetag Yoga & Krebs
DESCRIPTION:Selbstfürsorgetag – Ein Tag nur für dich\nNach einer Krebserfahrung braucht es Räume zum Durchatmen, Kraftschöpfen und liebevollen Ankommen bei dir selbst.\nDieser Selbstfürsorgetag richtet sich an Frauen, die sich nach der Erkrankung wieder mehr Verbindung zu ihrem Körper, neue Lebensenergie und innere Stabilität wünschen.\nIn einem geschützten und achtsamen Rahmen begleite ich dich durch eine sanfte Yogapraxis, die speziell auf die Bedürfnisse in der Krebsnachsorge abgestimmt ist. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern darum, Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken, Spannungen loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.\nEin weiterer Schwerpunkt dieses Tages ist die ayurvedische Sicht auf Regeneration und Ernährung. Im Ayurveda gilt ein starkes Verdauungsfeuer — das sogenannte Agni — als wichtige Grundlage für Vitalität, Immunkraft und inneres Gleichgewicht. Du erhältst alltagstaugliche Impulse, wie du deinen Körper mit einer wohltuenden und leicht verdaulichen Ernährung unterstützen kannst.\nGerade im Herbst lädt Ayurveda dazu ein, den Körper sanft zu nähren, das Immunsystem zu stärken und durch Wärme, Ruhe und bewusste Ernährung mehr Stabilität und Balance zu schaffen.\nKleine Massagen, Entspannungsübungen sowie Tee und gesunde Köstlichkeiten schenken dir Momente des Loslassens und der Geborgenheit. In der Mittagspause genießen wir gemeinsam eine nährende Mahlzeit in entspannter Atmosphäre.\nDie Teilnehmerzahl ist bewusst auf maximal acht Frauen begrenzt, damit genügend Raum für persönliche Begleitung, Ruhe und Austausch entstehen kann.\nDieser Selbstfürsorgetag lädt dich ein, Körper und Seele achtsam zu nähren, neue Kraft zu schöpfen und dir selbst mit Liebe und Mitgefühl zu begegnen.\nDeine Zeit für Regeneration und Selbstfürsorge\nDie Plätze sind auf 8 Teilnehmerinnen begrenzt.Schenke dir diesen besonderen Tag der Ruhe, Kraft und liebevollen Begleitung und sichere dir jetzt deinen Platz.\nWann:  14.11.2026 | 10:00 – 17:00 Uhr \nWo: Yogaschule Freiraum | Bad Doberan, Dammchaussee 3\nverbindliche Anmeldung: über das Kontaktformular oder Tel: 0163 136 1392, bis zum 31.10.2026\n \n
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